Диоксид кремния и ортокремниевая кислота

Когда речь заходит о здоровье костных тканей, волос и ногтей, мы в первую очередь говорим о кальции. Однако, дефицит кремния может свести на нет даже самые лучшие источники кальция. Дело в том, что именно кремний отвечает за естественное функционирование соединительных тканей, способствует нормальной работе надпочечников, щитовидной железы, лимфатических узлов.

Доказано общеукрепляющее воздействие кремния на работу иммунной системы, его способность поддерживать здоровье и внешний вид волос, ногтей.

Значение кремния сложно переоценить, так как без него невозможно усвоение более семи десятков элементов. Помимо упомянутого кальция, в список входят алюминий, цинк, марганец, молибден. Дефицит приводит к нарушению функционирования организма, что сначала проявляется в слабости, после чего возникают различные заболевания. Также спутниками дефицита являются синяки, кровяные подтеки, появляется угревая сыпь, общий нездоровый вид человека может привести к проблемам психологического характера.

Вреден также переизбыток данного элемента, который обычно приводит к повышенной утомляемости, раздражительности, проблемам с волосами и ногтями. Может наблюдаться снижение температуры тела, развитие заболеваний легких (фиброз).

Источниками кремния в организме человека являются минеральные воды и продукты питания. Его достаточно много в пшеничной муке, отрубном хлебе. Богаты кремнием фрукты и овощи, особенно цветная и белокочанная капуста, финики, сливы, бананы, многие сухофрукты. Известна как качественный источник кремний и зелень.

Благодаря этому элементу обеспечивается нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, не дает сбоев обмен веществ, замедляются процессы естественного старения.