Кількість
|
Вартість
|
||
|
Ламінарія, іншими словами морська капуста, не дарма вважається справжнім джерелом вітамінів. Вона містить вітаміни С, Е, D, вітаміни групи В, але найбільш популярна як джерело життєво необхідного для нас йоду.
Ламінарію застосовують при діагностованих проблеми зі щитовидною залозою, а також в якості профілактики. У нашій країні це показано абсолютно всім, так як після аварії на ЧАЕС дефіцит йоду в тій чи іншій мірі стосується кожного.
Ламінарія - відносно недорога і доступна харчова добавка, відмінне рішення для тих, кому не подобається смак морської капусти в салатах або інших стравах. Кількість йоду необхідного дитині зростає з кожним роком, він безпосередньо впливає на формування розумових здібностей. Люблять цю добавку студенти.
Крім йоду і вітамінів морська капуста містить також білки і жири, вуглеводів - немає. Чи не рекомендує застосовувати ламінарію тим, у кого діагностовано гіперфункція щитовидної залози. Добавка може привести до ще більшого вироблення її гормонів.
Виробники пропонують препарати на основі ламінарії різних типів. Це бурі водорості, ірландська ламінарія. Таблетована форма не має вираженого смаку, тому може без проблем використовуватися як дорослими, так і дітьми.
З огляду на особливості нашої країни, прийом йодовмісних препаратів, серед яких ламінарія заслужено посідає перше місце, може стати постійною звичкою. Це призведе до нормалізації функції щитовидної залози, забезпечення умов для нормальної роботи мозку.
Останнім часом ламінарія заслужено входить до складу Суперфуд. Вона має досить низький глікемічний індекс, крім вітамінів включає також корисні мікроелементи - сірку, магній, фосфор, натрій, кальцій.