Кількість
|
Вартість
|
||
|
Мелатонін = хороший повноцінний сон
Мелатонін - справжня знахідка для тих, хто страждає від безсоння і порушення добових ритмів. Відкритий в середині минулого століття мелатонін входить до складу багатьох седативних і снодійних препаратів, але також рекомендується до прийому і в самостійній формі.
На сьогоднішній день мелатонін вважається безпечною речовиною, але його вплив на організм при довгостроковому прийомі поки що вивчається вченими. Важливо розуміти, що принцип дії мелатоніну відрізняється від того, як працюють снодійні. Він практично не робить ніякого впливу на сам процес засинання, однак, досить ефективно регулює фази сну. Простими словами, мелатонін впливає на якість сну, тому дозволяє краще виспатися за більш короткий період часу.
Препарат мелатонін б'є рекорди по призначуваності в країнах Заходу, також здобув популярність в Європі. Він не є складним і потенційно небезпечною речовиною, тому багато набувають його за власною ініціативою. Без нього буває складно обійтися тим, хто багато подорожує і часто змінює часові пояси.
За запевненням медиків, курс прийому мелатоніну не повинен розтягуватися більше ніж на один календарний місяць. Незважаючи на те, що не було доведено формування звикання при тривалому прийомі препарату, все ж не слід ігнорувати інші, в тому числі натуральні способи боротьби з безсонням і забезпеченням міцного сну.
Необхідна кількість мелатоніну для нормалізації сну становить до трьох міліграм. При передозуванні може спостерігатися денна сонливість, тому приймати коштує одну таблетку відразу перед сном або за півгодини-годину до сну. Оскільки мелатонін часто входить до складу седативних препаратів, слід вкрай обережно ставитися до їх спільному прийому. Краще проконсультуватися з лікарем.
Мелатонін сприяє швидкому засипанню, відповідає за якість і глибину сну, а значить дозволяє організму відновлюватися. Прийом мелатоніну потрібен тим хто страждає безсонням, а також мандрівникам, які зі зміною часових поясів можуть мати проблеми зі сном.
Часті питання про мелатонін❗️
Товар герметично запечатаний в заводську упаковку, має штрих-код, який можна перевірити на справжність. & Nbsp; Також надаємо сертифікати, при наявності таких у дистриб'ютора.
Тривалість прийому мелатоніну визначається індивідуально в кожному випадку. Приймають його зазвичай курсами, приблизно по 1-3 мг, на ніч на протязі 1-2 місяців.
Існує ряд продуктів, вживання яких допомагає виробляти організму власний мелатонін. Це вишня і вишневий сік, волоські горіхи і арахіс, насіння гірчиці, кукурудза і кукурудзяна каша, рис, імбир, вівсянка, перловка, томати і банани.
Мелатонін сприяє швидкому засипанню, відповідає за якість і глибину сну, а значить дозволяє організму відновлюватися. Прийом мелатоніну потрібен тим хто страждає безсонням, а також мандрівникам, які зі зміною часових поясів можуть мати проблеми зі сном.