Мультивітаміни

Мультивітаміни - це спеціальні комплекси корисних речовин, які необхідні нашому організму.

Коли мова заходить про вживання вітамінів, мікроелементів і інших добавок, це може викликати дискомфорт, так як 10-20 капсул щодня - це вже забагато. Питання вирішують мультивітамінні комплекси. Вони можуть містити тільки вітаміни, а також комплектуватися з мінералами.

Виробники проводять наукові дослідження і комплектують тільки такі речовини, які можуть засвоюватися разом. Тому прийом всього однієї капсули забезпечує організм добовою дозою необхідних речовин. Це проявляється в гарному настрої, підтримці життєвого тонусу, відсутності меланхолії і депресії.

Вживання мультивітамінів - запорука витривалості і хорошого сну. Зазвичай подібні добавки поділяються на мультивітаміни для чоловіка, жінок, дітей. Їх форма може бути різною - капсули, порошок, жуйки.Принципової відмінності немає, кожен вибирає те, що йому зручніше. Діти вважають за краще жуйки, а дорослі можуть віддавати перевагу порошкоподібної формі або капсул. Форма не має особливого значення, так як корисні речовини все одно вбираються і надають очікуваний результат.

Вибір мультивітамінів - питання нелегке, так як десятки виробників пропонують свої послуги. Але важливо забезпечити входження в комплекс великої кількості необхідних вітамінів і мінералів, щоб згодом не довелося купувати і забезпечувати організм іншою продукцією. Постійно включаються до складу мультивітамінів вітаміни А, групи В, аскорбінова кислота, D, Е.

Також важливо звертати увагу на цільове призначення тієї чи іншої продукції: для вагітних, для дорослих, для дітей, для підвищення імунітету, для зміцнення нігтів, волосся, шкіри.