Кількість
|
Вартість
|
||
|
Ще зі шкільної лави ми знаємо, що для збереження зору треба їсти моркву. Вся справа в вітаміні А і його попередника бета-каротин. Вітамін, який в свою назву взяв першу букву алфавіту, насправді надзвичайно корисний і життєво необхідний людському організму.
Він бере безпосередню участь в процесах синтезу білків, сприяє коректному жировому обміну, бере активну участь у формуванні зубної тканини, є важливим учасником процесу регенерації зубної емалі.
Вітамін А впливає широкого спектра, так як крім явного впливу на органи зору, стабілізацію обміну речовин, підтримує також нормальний гормональний фон, що проявляється в урівноваженому психічному стані організму. Нестача вітаміну А може призводити до депресій, поганого сну, порушень роботи центральної нервової системи.
Медики рекомендують приймати біологічні добавки, що містять ретинол, курсами, тривалість яких становить кілька місяців. В цьому випадку організм відновлює свою роботу, але при подальшому дефіциті може знадобитися нова терапія або зміна дієти.
Вітамін А засвоюється в кишечнику, допомагає швидко відновлюватися після перенесених фізичних навантажень. Також його рекомендують як відновлюючу речовина після перенесених простудних захворювань. Тому особливо актуально використання в осінньо-зимовий період.
Ретинол в цілому надає комплексний позитивний вплив на ряд органів організму, серед яких очі, шкірний покрив. Доведено також його вплив на серцево-судинну систему.
Показано вживання вітаміну А що бажають позбутися від зайвої ваги, так як він сприяє більш швидкому розщепленню жирових відкладень.