Вітамін В2 (Рібофлавін) за чудовою ціною

Рибофлавін часто називають вітаміном краси, тому про нього особливо чули саме жінки. Вітамін В2 регулює засвоєння інших вітамінів групи В (В9, В6), також деяких мінералів, зокрема, заліза. Достатній рівень рибофлавіну - запорука гарного стану шкіри, бадьорого настрою, засвоєння інших вітамінів і мінералів.

Недолік призводить до частих головних болів, запаморочень, уповільнення розумової діяльності, безсонні, поганим снам, що тягне за собою пережівательний і інші психологічні проблеми.

Визначити дефіцит рибофлавіну може бути не так просто. В окремих випадках самолікування призводить до прийому препаратів заліза та інших мінералів, недостатній рівень яких був помічений, але причина - якраз проблеми з рівнем рибофлавіну. Скорегувати недолік може допомогти зміна дієти або прийому препарату.

Втім, про нестачу можуть свідчити і видимі симптоми. Це тріщини в куточках рота, що доставляє великий психологічний дискомфорт, підвищена чутливість до сонця і яскравим джерелами світла штучного походження. Часто низький рівень рибофлавіну - практично гарантія головних болів, сонливості, слабкий рівень мотивації.

Рибофлавін надходить в організм людини з продуктами харчування, причому потрібно на щоденній основі. Незважаючи на те, що дефіцит зустрічається не так часто, все ж низька якість продуктів харчування, а також відсутність в організмі фруктів і овочів може привести до цього, особливо в зимовий і весняний періоди часу.

Харчові добавки В2 часто мають таблетовану форму, можуть прийматися з їжею. Зазвичай достатньо однієї капсули щодня.

Рибофлавін - водорозчинний вітамін, який часто входить до складу різних вітамінно-мінеральних комплексів.