Лучшие витамины для женщин:

  1. New Chapter, Мультивитамины для женщин
  2. Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily
  3. MegaFood, Women's One для ежедневного приема
  4. Rainbow Light, Women's One
  5. Nature's Way, Alive, Mаксимальная женская сила

Зимой и осенью врачи рекомендуют пропить курс витаминов, зарядиться энергией и уверенно противостоять вирусам и простудам. Длительность курса подбирается врачом на основе анализов, продолжительность профилактического курса 2-3 месяца

Как выбрать лучшие витамины для женщин?

  • состав витаминов и минералов должен быть полным

В идеале комплекс должен включать в себя все 13 необходимых витаминов и 13 минералов. обращаем внимание на дозировки витаминов С, Е и группы В, цинк, хром, селен итд. Большой плюс если в состав включены фруктово-овощные смеси и пробиотики.

  • внимание к форме витаминов и минералов

Самые популярные витамины в США сейчас «ферментированные» это особый метод производства при котором из овощей и фруктов путем ферментации получают самые качественные и хорошо усваиваемые витамины, далее в рейтинге усвоения идут натуральные или «сырые» витамины (выжимки из фруктов и овощей), хорошие формы полуситнетических витаминов тоже рабочий вариант. Минералы должны быть в хороших, биодоступных формах.

  • дозировка в пределах рекомендованных суточных норм

Дозировка витаминов не должна в разы превышать суточную норму, но и слишком низкой тоже быть не должна.

  • не выбираем витамины только по цене

В рейтинге мы собрали универсальные витаминные комплексы по разумной цене. Есть витамины и лучше, но они будут дороже. 

Картинка (ссылка)
Название бренда New Chapter Garden of Life MegaFood Rainbow Light Nature's Way
Форма витаминов ферментированные + пробиотические культуры и органическая смесь натуральные + органическая смесь фруктов и овощей натуральные + органическая смесь фруктов и овощей полусинтетические (смешанного типа) полусинтетические (смешанного типа)
Форма выпуска пресованные таблетки пресованные таблетки капсулы пресованные таблетки пресованные таблетки
Размер порции 1 таблетка 1 таблетка 1 капсула 1 таблетка 1-3 таблетки

Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения. Публикации в блоге не должны рассматриваться в качестве замены консультации медицинского работника. Заявления, сделанные в отношении конкретных продуктов в этом блоге, не могут быть использованы для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.