Что такое мелатонин
Наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин.
Мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать.
Ученые научились синтезировать это вещество и стали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна.
Как принимать мелатонин
Если вы только начинаете принимать мелатонин, начните с более низкой дозой. Например, с 1 мг за 30 минут до сна. Если это не поможет вам заснуть, попробуйте увеличить дозу до 3-5 мг.
Ваша задача состоит в том, чтобы найти самую минимальную дозу, которая помогает вам заснуть. Вы можете следовать инструкции мелатонина, которая прилагаются к вашей добавке или находится на обратной ее стороне.
- Наука о сне
- Улучшает сон
- Пищевая добавка
- Подтверждено отсутствие ГМО
Мелатонин вырабатывается у человека шишковидной железой. Он лучший друг путешественников, поскольку обеспечивает хороший крепкий сон.
Рекомендации по применению: от 1 до 3 таблеток перед сном. Принимать не более 5 таблеток. Поместите таблетку под язык и дайте медленно раствориться.
Другие ингредиенты: сорбит, маннит, натуральный ароматизатор перечной мяты, стеариновая кислота, стеарат магния. Подходит для вегетарианцев и аллергиков.
Не содержит: дрожжей, молокопродуктов, яиц, глютена, кукурузы, сои или пшеницы. Не содержит: сахар, крахмал, соль, консерванты или искусственные красители, вкусовые добавки или ароматизаторы.
Предупреждения: не используйте, если печать сломана или отсутствует. Не используйте, если вы работаете на оборудовании или управляете транспортным средством. Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, люди больные диабетом или другими эндокринными расстройствами, депрессивными расстройствами, а также беременные или кормящие грудью - перед употреблением должны проконсультироваться с врачом. Этот продукт предназначен для взрослых и не должен использоваться детьми или подростками. Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте.
Состав: |
|
|
Порция: 1 таблетка |
|
|
|
Состав одной порции |
% от суточной потребности |
Мелатонин |
1 мг |
* |
|
|
|
* Суточная потребность не определена |
|