Что такое мелатонин
Наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин.
Мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать.
Ученые научились синтезировать это вещество и стали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна.
Как принимать мелатонин
Если вы только начинаете принимать мелатонин, начните с более низкой дозой. Например, с 1 мг за 30 минут до сна. Если это не поможет вам заснуть, попробуйте увеличить дозу до 3-5 мг.
Ваша задача состоит в том, чтобы найти самую минимальную дозу, которая помогает вам заснуть. Вы можете следовать инструкции мелатонина, которая прилагаются к вашей добавке или находится на обратной ее стороне.
Способ применения: взрослым по 1 таблетке в день перед сном.
Другие ингредиенты: фосфат дикальция, растительная целлюлоза. Содержит <2%: диоксид кремния, растительный стеарат магния, растительная стеариновая кислота.
Не содержит: искусственных добавок, консервантов, сахара, крахмала, молока, лактозы, сои, клейковины, пшеницы, дрожжей, рыбы, натрия.
Предупреждения: Если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства - проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут какие-либо побочные реакции. Храните в недоступном для детей месте. Храните в прохладном, сухом месте. Не используйте, если блистерное уплотнение вырезано, разорвано или сломано. Не предназначено для использования лицами моложе 18 лет. Не употреблять продукт при вождении и при употреблении алкоголя.
| Состав |
| Порция: 1 таблетка |
| |
| |
В одной порции |
% от суточной потребности |
| Мелатонин (н-ацетил-5-метокситриптамин) |
3 мг |
|
| * Суточная потребность не определена. |
|
|
