Що таке мелатонін
Найбільш ефективним, натуральним і безпечним засобом, здатним нормалізувати внутрішній годинник, є мелатонін.
Мелатонін - це гормон, який активно виробляється нашим мозком у вечірній та нічний час і повідомляє тілу, що настав час лягати спати.
Вчені навчилися синтезувати цю речовину і почали випускати препарати мелатоніну для людей із порушеннями сну.
Як приймати мелатонін
Якщо ви починаєте приймати мелатонін, почніть з нижчою дозою. Наприклад, з 1 мг за 30 хвилин до сну. Якщо це не допоможе вам заснути, спробуйте збільшити дозу до 3-5 мг.
Ваше завдання полягає в тому, щоб знайти мінімальну дозу, яка допомагає вам заснути. Ви можете дотримуватися інструкції мелатоніну, які додаються до вашої добавки або на зворотному боці.
Спосіб застосування: дорослим по 1 таблетці на день перед сном.
Інші інгредієнти : фосфат дикальція, рослинна целюлоза. Містить <2%: діоксид кремнію, рослинний магнію стеарат, рослинна стеаринова кислота.
Не містить: штучних добавок, консервантів, цукру, крохмалю, молока, лактози, сої, клейковини, пшениці, дріжджів, риби, натрію.
Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте якісь ліки - проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Припиніть використання та зверніться до лікаря, якщо виникнуть будь-які побічні реакції. Зберігайте у недоступному для дітей місці. Зберігайте у прохолодному, сухому місці. Не використовуйте, якщо блистерне ущільнення вирізано, розірвано чи зламано. Не призначено для використання особами віком до 18 років. Не вживати продукт при водінні та при вживанні алкоголю.
| склад |
| Порція : 1 таблетка |
| |
| |
В одній порції |
% від добової потреби |
| Мелатонін (н-ацетил-5-метокситриптамін) |
3 мг |
|
| * Добова потреба не визначена. |
|
|
