Creatine Monohydrate™ Pure - чистый креатин моногидрат для силы, выносливости и роста мышц
Creatine Monohydrate™ Pure – это 100% чистый креатин моногидрат без примесей, ароматизаторов и сахара. Наиболее исследована спортивная добавка в мире, которая доказала свою эффективность в увеличении силы, выносливости и мышечной массы. Креатин способствует восстановлению уровня энергии (АТФ) в мышцах, что позволяет выполнять больше повторений, поднимать больший вес и быстрее восстанавливаться после тренировок.
Преимущества
- Повышает физическую производительность в сериях коротких, интенсивных упражнений.
- Поддерживает рост сухой мышечной массы и силовые показатели.
- Содействует повышению взрывчатой силы и выносливости.
- Улучшает восстановление между подходами и после тренировок.
- Может способствовать сжиганию жира при сохранении мышечной массы.
- Легко растворяется и не имеет вкуса - идеально сочетается с другими добавками или напитками.
- Доказана эффективность и безопасность - более 90% атлетов использовали креатин на Олимпиаде 2012 года.
Для кого подходит
- Атлетам и спортсменам, занимающимся силовыми или командными видами спорта (бодибилдинг, футбол, регби, тяжелая атлетика).
- Людям, стремящимся увеличить мышечную массу и силу.
- Лец старшего возраста - для поддержания мышечной силы и плотности костной ткани.
Как работает креатин
Креатин сохраняется в мышцах в виде фосфокреатина, который участвует в быстром восстановлении энергии АТФ во время взрывных или кратковременных интенсивных упражнений. Это позволяет тренироваться интенсивнее, дольше и эффективнее.
Как принимать
- Одна порция: 1 мерная ложка (примерно 5 г).
- Рекомендовано: принимать 1 порцию в день, запивая водой или смешивая с любимым напитком.
- В тренировочные дни – после тренировки; в дни отдыха – в любое время дня.
Советы по применению
- Для максимального эффекта – принимайте креатин курсом 6-8 недель с последующим перерывом 3-4 недели.
- Можно комбинировать с BCAA, протеином или гейнером.
Оговорки
- Не превышайте рекомендованную дозу.
- Храните в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
- Не является заменителем сбалансированного питания.
Состав
| Питательная ценность |
| Размер порции: 1 мерная ложка (5 г) |
| |
| |
Количество в 1 порции |
% от суточной нормы |
| Моногидрат креатина (микронизированный) |
5 г |
* |
| * Суточная норма не определена. |