Що таке мелатонін
Найбільш ефективним, натуральним і безпечним засобом, здатним нормалізувати внутрішній годинник, є мелатонін.
Мелатонін - це гормон, який активно виробляється нашим мозком у вечірній та нічний час і повідомляє тілу, що настав час лягати спати.
Вчені навчилися синтезувати цю речовину і почали випускати препарати мелатоніну для людей із порушеннями сну.
Як приймати мелатонін
Якщо ви починаєте приймати мелатонін, почніть з нижчою дозою. Наприклад, з 1 мг за 30 хвилин до сну. Якщо це не допоможе вам заснути, спробуйте збільшити дозу до 3-5 мг.
Ваше завдання полягає в тому, щоб знайти мінімальну дозу, яка допомагає вам заснути. Ви можете дотримуватися інструкції мелатоніну, які додаються до вашої добавки або на зворотному боці.
Спосіб вживання: дорослим приймати по 1 капсулі перед сном, оскільки мелатонін може спричинити сонливість.
Інші інгредієнти : рослинна целюлоза. Містить <2%: діоксид кремнію, рослинний магнію стеарат, рослинна стеаринова кислота.
Попередження: не призначене для використання вагітними або жінками, що годують. Якщо ви приймаєте якісь ліки або страждаєте на захворювання - проконсультуйтеся у вашого лікаря перед використанням. Припиніть використання та проконсультуйтеся з вашим лікарем, якщо виникають побічні реакції. Зберігайте у недоступному для дітей місці. Тримайте при кімнатній температурі. Не використовуйте, якщо ущільнювач під кришкою зламаний або відсутній. Не використовувати при керуванні машиною чи вживанні алкоголю. Обмежте використання до двох місяців із перервою в один тиждень. Не призначено для використання особами віком до 18 років.
| Склад : |
| Розмір порції : 1 капсула |
| Порцій в упаковці: 30 |
| |
В одній порції : |
% від добової потреби** |
|
L-теанін (Suntheanine®)
|
100 мг |
** |
|
Мелатонін
|
3 мг |
** |
|
** Добова потреба не визначена.
|
|
|
