Количество
|
Стоимость
|
||
|
Витамин В3 (ниацин) - одно из главных веществ, которое управляет сердечно-сосудистой системой человека. Если вкратце, задача ниацина - расширение сосудов, чтобы те могли перекачивать большее количество крови при меньших усилиях.
Таким образом, витамин В3 - надежный помощник того, кто стремится снизить уровень холестерина, кому надо нормализовать уровень гемоглобина и обеспечить корректное всасывание жиров и углеводов.
Симптомы нехватки витамина В3 проявляются сразу. Больные ощущают головокружение, сильные головные боли, начинается потеря равновесия, появляется стресс, человек погружается в депрессию, наблюдается общее падение жизненных сил организма, даже сильная иммунная система с трудом противостоит таким процессам.
Если нехватка хроническая, практически гарантирована бессонница, сбои циркадных ритмов, пеллагра и госпитализация. Кроме этого, наблюдается и очень заметный внешний симптом - хроническая сухость кожи. В поисках эффективного средства многие обращаются к кремам, мазям, посещают косметические салоны, используют дорогостоящие препараты, которые нацелены на решение внешней проблемы, хотя на самом деле она имеет внутреннюю природу. В этом случае медики после проведенных исследований могут порекомендовать витаминно-минеральные комплексы или просто препарат ниацин.
В целом же данное химическое вещество участвует более чем в четырех сотнях процессов, поэтому его важность просто невозможно недооценить!
Ниацин содержится во многих пищевых продуктах. Им богаты арахис, сыр, вареные куриные яйца, консервы из тунца. В качестве альтернативы предлагаются препараты, содержащие витамин В3. Суточная доза ниацина определена для разных категорий - мужчин, женщин, детей, обычно производители указывают необходимую дозировку.