Creatine Monohydrate™ Pure - чистий креатин моногідрат для сили, витривалості та росту м’язів
Creatine Monohydrate™ Pure - це 100% чистий креатин моногідрат без домішок, ароматизаторів і цукру. Найбільш досліджена спортивна добавка у світі, яка довела свою ефективність у збільшенні сили, витривалості та м’язової маси. Креатин сприяє відновленню рівня енергії (АТФ) у м’язах, що дозволяє виконувати більше повторень, піднімати більшу вагу та швидше відновлюватися після тренувань.
Переваги
- Підвищує фізичну продуктивність у серіях коротких, інтенсивних вправ.
- Підтримує ріст сухої м’язової маси та силові показники.
- Сприяє підвищенню вибухової сили та витривалості.
- Покращує відновлення між підходами та після тренувань.
- Може сприяти спалюванню жиру при збереженні м’язової маси.
- Легко розчиняється та не має смаку - ідеально поєднується з іншими добавками чи напоями.
- Доведена ефективність і безпечність - понад 90% атлетів використовували креатин на Олімпіаді 2012 року.
Для кого підходить
- Атлетам і спортсменам, що займаються силовими або командними видами спорту (бодібілдінг, футбол, регбі, важка атлетика).
- Людям, які прагнуть збільшити м’язову масу та силу.
- Осіб старшого віку - для підтримки м’язової сили та щільності кісткової тканини.
Як працює креатин
Креатин зберігається у м’язах у вигляді фосфокреатину, який бере участь у швидкому відновленні енергії АТФ під час вибухових або короткочасних інтенсивних вправ. Це дозволяє тренуватися інтенсивніше, довше та ефективніше.
Як приймати
- Одна порція: 1 мірна ложка (приблизно 5 г).
- Рекомендовано: приймати 1 порцію на день, запиваючи водою або змішуючи з улюбленим напоєм.
- У тренувальні дні - після тренування; у дні відпочинку - у будь-який час дня.
Поради щодо застосування
- Для максимального ефекту - приймайте креатин курсом 6-8 тижнів із подальшою перервою 3-4 тижні.
- Можна комбінувати з BCAA, протеїном або гейнером.
Застереження
- Не перевищуйте рекомендовану дозу.
- Зберігайте в сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей.
- Не є замінником збалансованого харчування.
Склад
| Поживна цінність |
| Розмір порції: 1 мірна ложка (5 г) |
| |
| |
Кількість в 1 порції |
% від добової норми |
| Моногідрат креатину (мікронізований) |
5 г |
* |
| * Добову норму не визначено. |
