Колаген тип 1 і 3

Колаген тип 1 і 3 - головні типи для краси шкіри, волосся та міцності кісток

Колаген тип 1 і 3 - це та комбінація, з якою стикається майже кожен, хто обирає добавку для краси. І не випадково: саме ці два типи становлять основну частину колагену в нашому організмі. Перший тип - головний «будівельний матеріал» шкіри, кісток, сухожиль і зв'язок, а третій тип майже завжди працює в парі з ним, підтримуючи структуру шкіри й судин. Тому формули, де поєднано колаген 1 і 3 типу, вважають класичним вибором для зовнішнього вигляду.

Якщо ваша мета - пружна шкіра, міцні нігті, здорове волосся й підтримка кісткової тканини, то комбінація колаген 1 і 3 типу підійде найкраще. Це універсальне рішення «для краси», яке закриває одразу кілька запитів і не потребує глибокого занурення в нюанси - достатньо знати, що ці типи відповідають саме за зовнішній вигляд і опору тіла.

Чим тип 1 і 3 відрізняється від інших

Колаген буває різних типів, і кожен має свою «спеціалізацію». Коли ви бачите запит «колаген 1 2 3 типу», йдеться про найповніший набір: до краси (тип 1 і 3) додають ще й тип 2, що відповідає за хрящі та суглоби. Якщо ж вам потрібна підтримка саме опорно-рухового апарату, варто дивитися окремо на колаген тип 2. А коли пріоритет - шкіра, волосся й нігті, оптимальним залишається саме колаген тип 1 і 3. Простими словами: тип 1 і 3 - для зовнішності, тип 2 - для суглобів.

Кому підійде колаген 1 і 3 типу

• Для шкіри обличчя - підтримка пружності й щільності, особливо після 30 років.
• Для волосся й нігтів - менша ламкість, кращий ріст і структура.
• Для кісток - підтримка кісткової тканини як частина комплексного догляду.
• Тим, хто хоче універсальне рішення - одна добавка для кількох «б'юті-завдань».

Який формат обрати

Колаген 1 і 3 типу випускають у будь-якому зручному форматі. Якщо хочете вигоду й гнучке дозування - підійде колаген в порошку. Цінуєте зручність у дорозі - гляньте на колаген у капсулах чи звичні колаген у таблетках. Любите готові порції - зверніть увагу на колаген у стіках, колаген питний або рідкий колаген.

З якої сировини буває

Тип 1 і 3 отримують переважно з тваринної сировини. Бичачий колаген - найпоширеніше джерело саме цих типів, тоді як морський колаген багатий передусім на тип 1 і цінується за дрібну молекулу та акцент на шкірі. Майже всі сучасні продукти базуються на дрібно розщепленій сировині - докладніше про неї в розділах колаген пептиди та колаген гідролізований.

З чим поєднувати

Щоб підсилити ефект для шкіри й волосся, колаген 1 і 3 типу корисно поєднувати з вітаміном C, який бере участь у синтезі власного колагену - зверніть увагу на формули колаген з вітаміном C. Для додаткового зволоження шкіри добре працює колаген з гіалуроновою кислотою, а тим, хто робить акцент на волоссі та нігтях, підійде колаген з біотином.

У цьому розділі зібрано колаген тип 1 і 3 від перевірених брендів - порівнюйте склад, джерело сировини, формат і ціну, читайте відгуки й обирайте свій варіант. Якщо хочете спершу розібратися в темі ширше, поверніться до загального розділу Колаген, де зібрані всі види, типи, формати та бренди.